Ayaqları çarpaz oturmaq olarmı?

Bu varikoz damarlarının inkişafına bir şəkildə təsir edirmi? Xeyr, amma hər zaman bu vəziyyətdə oturmağı məsləhət görməyəcəyəm. Fakt budur ki, damarlar bu şəkildə sıxılır və ayaqları sıxılmış vəziyyətdə uzun müddət qalmaq trombozun meydana gəlməsinə səbəb ola bilər.
Əlbəttə ki, uzun müddət oturmasanız və bu daimi vərdişdən daha çox bir dəfə baş verən bir hadisədirsə, o zaman dəhşətli bir şey olmayacaq! Ancaq uzun müddət ayaqları bükülmüş şəkildə bir stulda oturduqda, bu sizin üçün bir vərdişə çevrilir, bu zaman problem gözləməlisiniz.
Uzun müddət oturaq vəziyyətdə olmaq, qeyri-aktiv həyat tərzi keçirmək, ümumiyyətlə, sağlamlıq üçün təhlükəlidir, xüsusən də artıq varikoz damarları olanlar üçün.
Əgər oturmağa çox vaxt sərf edirsinizsə, o zaman ayaqlarınızı uzatmaq ən yaxşı mövqedir. Onları divanın qoltuğunda, başqa bir kresloda və ya filmlərdə olduğu kimi düz masanın üstünə qoymaq olar (lakin daha yaxşı qəhvə masasında).
Oturaq iş rejimində işləyənlərədə ayaqlarını uzatmaqları məsləhətdir. Bu, varikoz damarlarından əziyyət çəkənlər və iş masasında çox vaxt keçirməli olanlar üçün ən uyğun mövqedir.
⠀
Hansı mövqedə oturmaq sizin üçün rahatdır?
Damar Cərrahı Prof. Dr. Məhəmməd Kərimov

📲050 480 92 96
🏥Bakı Sağlamlıq Mərkəzi

limfedema #fleboloq #varikoz #narahatayaqlarsindromu

SMM by @portagal.agency