Uzan müddət ayaqda durmayın❗ Məşqlərinizə laqeyd yanaşmayın❗

Uzun müddət ayaqda dayanmaqla yanaşı, oturaq həyat tərzi, hərəkətsiz yaşam və artıq çəki də varikoz damarlarına səbəb olur.
Həyat tərzinizdə bir neçə dəyişiklik edərək varikoz damarlarının qarşısını almaq mümkündür:
◼ Gün ərzində uzun müddət bir yerdə dayanmayın
◼ Artıq çəkinizi itirərək ideal çəkinizə çatın
◼ Düzgün və sağlam qidalanaraq bol su için
◼ Məşqlərinizi təxirə salmayın
◼ Hündür daban yerinə sport və ya alçaq daban seçin
Varikozunuzu estetik bir problem olaraq görməyin, vaxtında müalicə edin👨‍⚕

Damar Cərrahı Prof. Dr. Məhəmməd Kərimov
📲050 480 92 96
🏥Bakı Sağlamlıq Mərkəzi

#tromboflebit #fleboloq #varikoz #tromb

SMM by @portagal.agency