▪️ İlk növbədə qadağan olunmuş qidalara diqqət yetirin, az karbohidrat istehlakı mütləqdir
▪️ Bol su içməkdən, tərkibində yüksək natrium olan mineral sulardan uzaq durun
▪️ Səhər duranda limfa sistemini aktivləşdirən hərəkətlər edin
▪️ Gün ərzində ayaqlarınızı dik tutmağa diqqət edin
Karbohidrat istehlakı ödəmə, ödəm isə yanma və ağrıya səbəb olur. Çörək, makaron, düyü, şirin meyvə kimi qidalar ödəmə və ağrılara əbəb olur. Bu qidalardan uzaq durmağa çalışın👨🏻‍⚕️

Damar Cərrahı Prof. Dr. Məhəmməd Kərimov
📲050 480 92 96
🏥Bakı Sağlamlıq Mərkəzi

#ayaqdaagrı #tromboz #derindamartrombozu #filayaqliq

SMM by @portagal.agency