Bu günlərdə havanın çox yüksək temperaturu ilə varikoz damarları və venoz çatışmazlıq şikayətləri də artmaqdadır. Ayaq ağrısı, dolğunluq hissi, ödəm, qaşınma və gecə sancmaları daha şiddətli hiss olunur. Bunun əsas səbəbi temperaturun artması ilə səthi varikoz damarlarının genişlənməsi və onlara qan yığılmasının artmasıdır.
📍 Çox isti yay günlərində şikayətlərinizi azalda biləcək məsləhətlər
◽ Qaralma üçün uzun müddət günəş vannası qəbul etməyin
◽ Gündə ən az 8-10 stəkan su için
◽ Sərin mühitdə gəzintiyə çıxın
◽ Ayaqlarınızı alma sirkəsi ilə masaj edin
◽ Uzun səfərlər üçün dizdən aşağı sıxılma corablarından istifadə edin
◽ Duş qəbul edərkən, duş sonrası ayaqlarınıza soyuq su tökün
◽ Gündə 2-3 dəfə 15 dəqiqə ərzində ayaqlarınızı ürək səviyyəsindən yuxarı qaldırın
Bu məsləhətlərə əməl edərək Varikoz şikayətlərinizi azalda bilərsiniz👨‍⚕️

Damar Cərrahı Prof. Dr. Məhəmməd Kərimov
📲050 480 92 96
🏥Bakı Sağlamlıq Mərkəzi

#tromboflebit #fleboloq #varikozdamarlar #ayaqağrısı

SMM by @portagal.agency